De kriya van navelaanpassing en eliminatie is van groot belang om verschillende redenen. Allereerst speelt de navel een cruciale rol in ons spijsverteringsstelsel en onze algehele gezondheid. Door deze kriya regelmatig uit te voeren, kunnen we de energiestroom in dit gebied optimaliseren, waardoor spijsverteringsproblemen worden voorkomen en de algehele spijsvertering wordt verbeterd.
Daarnaast helpt deze kriya bij het ontgiften van het lichaam en het verwijderen van opgehoopte afvalstoffen. Dit draagt bij aan een gezondere huid, een heldere geest en meer vitaliteit. Bovendien kan het regelmatig beoefenen van deze kriya de spanning en stress in de buik verminderen, wat gunstig is voor zowel fysieke als mentale ontspanning. Al met al is de kriya van navelaanpassing en eliminatie een belangrijk onderdeel van een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Door deze praktijk op te nemen in je dagelijkse routine, kun je genieten van talloze voordelen voor zowel je lichaam als je geest.